痩身エステに通うと食事制限は必要なの？

ボディのぷよぷよ感が気になったら、手遅れにならないうちに痩身エステで解消しておきたいもの。とはいえ「辛くて苦しい食事制限があるのでは？」「きついダイエットを求められるのでは？」と恐怖に感じている方も多いはず。

今回は痩身エステに通うと、食事制限もしなくてはならないのかについてご紹介します。
痩せる生活へのヒントにしてみてください。

食事制限なしでも大丈夫、痩身エステ

今人気の痩身エステには、色々な種類やタイプのコースがあります。
最新マシーンを使って脂肪燃焼をはかるもの、極上マッサージでリンパの流れを良くするものなど、十人十色、様々なメニューが出回っています。

多くのエステサロンでは、女性が輝くことを前提に無理のないプランを伝授してくれます。そのため「ハードな食事制限がある」というのは大きな誤解。

痩身エステには芸能人やモデルの人も数多く通っていますが、多くの著名人のブログやインスタグラムを見てもわかるとおり「みんな食べることが大好きな、食いしん坊な女子」ばかり。焼き肉やステーキ、ハンバーガーなど、想い想いのモノを好きなだけ食べています。

それでもあんなにスレンダーなボディを維持しているのは、背後に「スゴ腕の痩身サロン」の存在があるからです。

大きな声では言えませんが、テレビでよく見る女優さんには、専属のサロンがあったり、ゴッドハンドと異名をもつ専属エステティシャンの方が控えています。

こうしたサロンやエステティシャンの方たちが、その人の体質に合わせた痩身プランを組んでくれるので、有名女優やモデルの人たちはどんなに沢山食べても太ることはありません。いつでもキレイに、過ごすことができるのです。

つらい食事制限は無いけれども「食事のアドバイス」はアリ

それでも有名サロンの中には、食事のアドバイスや管理をおこなってくれるところもあります。

これはエステサロンの考え方によるのですが「毎日の食事も、ダイエットの大切な要素」と考えているサロンほど、食事に対するアドバイスをきちんとおこなっています。

食事アドバイスと聞くと「えっ？食事のアドバイスなんて、もらいたくない！」と面倒に感じてしまう方もいるかもしれません。けれども実は痩身エステに通いながら短期間で痩せるためには、朝・昼・晩の食事管理をきちんとおこなうことも大切な要素。

3食バランスの良いご飯を食べることで、筋肉が体の中で作られるため脂肪燃焼のしやすいボディになります。

痩身コースを受けながら栄養に関するアドバイスをしてくれるサロンは、実は良いサロンの証。太りやすい食生活を太りにくいライフスタイルに替えてくれるお手伝いをしてくれるため、自然と痩せやすいボディになれます。

大手エステサロンでは、希望を言えば食生活に関するアドバイスもおこなってくれます。

1人っきりで毎日の栄養や食事を考えるのはとても大変なのですが、エステティシャンの方と二人三脚で取り組めば、大きな山も自由に上ることができます。

また自分に足りない栄養素や、ダイエットに必要な栄養もバッチリ教えてくれるため、短期間で燃やせる体になれます。

気持ちをリセットして、楽しい痩身ライフを送ろう

痩身エステの多くが、頑張らなくてもスリムな体をキープできるよう「食事制限なしで取り組めるプラン」を数多く設けています。食べることが大好きな人でも、ラクしてキレイになることができるため安心して大丈夫。

けれども「短期間でダイエットを成功させたい」と思うのであれば、通常の痩身コースに加えて「バランスの良い食生活」を心がけることも大切です。3食体にイイ食事を心がけることで、痩身効果も2倍3倍に広がっていきます。

自分に合ったプランやエステサロンが分からない場合は、まずはお試しコースを受けてみるのもおすすめ。1人で悩まないこともダイエット成功の秘訣です。